鲜榨果汁配方 鲜榨果汁配方清单

鲜榨果汁的做法大全

3.柳橙牛乳汁

1、芦笋果菜1、准备好苹果和纯净水。汁

鲜榨果汁配方 鲜榨果汁配方清单

鲜榨果汁配方 鲜榨果汁配方清单

鲜榨果汁配方 鲜榨果汁配方清单

做法 ：(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心功能。

2、综合健康果菜汁

材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

3、柳橙牛乳汁

作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

鲜榨果汁方法 如何做鲜榨果汁

搅拌机使用注意事项

1、准备自己喜欢的水果，如草莓、菠萝等等。

鲜榨果汁的做法

3、接着需要一台榨汁机，将其洗干净之后把草莓块、菠萝块一起放进去，然后在里面倒一些橙汁、蜂蜜以及冰块，这样榨出来的果汁口感会更好。

4、接着将榨汁机通电，调好榨汁的时间材料：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量，等榨好了之后将果汁倒进杯子里面，再稍稍搅拌一下就可以饮用了。

5、鲜榨果汁主要是准备好新鲜的水果，和一些调整口感的材料，这样味道才不会。

鲜榨苹果汁的正确做法

3、家里有废旧的小毛刷或牙刷千万不要丢弃，它们在清理小地方的时候别具功效，这样清洁的效果更好。

榨苹果汁的方法如下：

主料：苹果2个

辅料：水果果肉含有丰富的维生素和矿物质，但果蔬表皮上常涂有蜡或附着防腐剂、残余农等，为食用安全，还是将皮削掉为宜。纯净水400克、白糖适量。

2、安装好榨汁机。

3、把苹果洗净、切块。

4、将苹果块全部放入榨汁机压榨。

5、榨出的苹果汁流入盒里，进行过滤。

注意事项：

1、鲜榨苹果汁要不要加水要看工具

2、鲜榨苹果汁要不要加水要看什么人喝

3、鲜榨1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫苹果汁可以依据自己的口味榨制

饮用鲜榨果汁时需要注意：

我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不 是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快的喝完才能保证其活性。

2、海绵层不要扔

橘类的水果表面都有一层白色的海绵层，把它留下柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的。

3、不要用铝制容器盛放果蔬汁

随着大家养生意识的提高，大家都了解，铝一旦摄入体内便很难排出，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。

鲜榨果汁配方大全

6、把苹果汁倒入杯中，即可饮用。

以火龙果为例：

主料：白藜麦20克、火龙果半个。

辅料：清水1、把草莓和菠萝豆切成小块儿（因为我的榨汁机不是太厉害）适量。

步骤：

1、将白藜麦倒入小碗中。

2、加入少许清水冲洗掉浮尘。

3、倒入小锅中，煮约十几分钟至熟透。

4、煮好的白藜麦晾凉。

5、将红心火龙果切2、果汁不能代替水果，榨汁后会过滤掉一部分的渣，这些渣就是植物纤维，长期用果汁代替水果会导致植物纤维摄入减少，引发便秘问题。成小块。

6、将白藜麦放入长帝便携果汁杯中。

7、放入红心火龙果。

8、加入适量白藜麦的汁，启动果汁杯，等待几十秒就好啦。

鲜榨果汁 10种水果怎样搭配喝

材料 ：西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

别来无恙

榨汁机榨果汁，是不加水的

很多人都喜欢喝果汁，因为果汁更加健康而且有营养，味道也很不错的。我们平时喝的果汁都是从奶茶店买的，其实我们也可以在家里自己制作新鲜的果汁，而且自己的榨的果汁会更加卫生与安全。

橙子胡萝卜：胡萝卜和橙子都含有大量的维生素，胡萝卜中还含有胡萝卜素，经肠道分解后会变成防止夜盲症的维生素A，二者搭配能够美容养颜，光滑皮肤。

雪梨黄瓜：雪梨和黄瓜都是水分含量大的蔬果，都有清热降火的功效，雪梨的清甜加上黄瓜的清新，非常适合夏天饮用。

木瓜鲜榨果汁搭配

木瓜蜂蜜橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质和淀粉分解，蜂蜜有润肠的功效，橙汁中含有维生素C以及植物纤维，三种结合可以促进肠胃活动，润肠通便，改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。

牛奶香蕉木瓜：牛奶加木瓜是经典组合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁后会散发出浓郁的甜香。

西瓜鲜榨果汁搭配

苹果白菜蜂蜜：白菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素，苹果多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。二者结合可以软化血管，对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。

柚子葡萄：柚子含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容，研究发现，葡萄比能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病也有一定作用。

柚子葡萄鲜榨做 法 ：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。果汁搭配

喝果汁时的注意事项

3、午餐和晚餐时避免喝果汁，果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。但两餐之间适宜喝点果汁帮助胃肠道蠕动。

4、果汁牛奶不宜一起喝，果汁中大多都是酸性，加入牛奶后会使牛奶的酸碱度降到4.6以下，牛奶中大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，者还可能导致消化不良或腹泻。

以上就是小编给大家介绍的一些简单鲜榨果汁的做法，这些鲜榨果汁搭配既营养又美味，你有没有想试试呢？

鲜榨果汁配方大全

材料

其实果汁的搭配是多样化的，可以自己研究或者参考其他果汁店+网上找食谱等。只要你的搭配合理健康且口味不重，大部分客人都是能接受的。

（个人喜欢不加糖，放盐的。）

按照经典常用的蔬果配方有以下几个：

1、不用果汁服，果汁类饮料中，通常大都含有维生素C、果酸等，这些酸性物质易致一些碱性物提前分解或者溶化，故不利于物吸收;有些物如包糖衣及肠溶衣则在酸性条件下易对胃肠道产生，又影响效发挥，甚至还会出现较的不良反应。

1.杂果粒粒爽（例如：芒果汁+适量芒果肉、木瓜肉等）

2.番茄苹果汁（苹果1个+西红柿1个）

3.奇异果汁（奇异果2个+3根）

4.胡萝卜苹果芹菜汁（胡萝卜半根+苹果1个+芹菜适量）

5.葡萄雪梨汁（葡萄适量+雪梨1个）

2种水果以上的混合搭配少有人喝，但是为常见的是单一的蔬果汁、奶昔。

果汁：芒果汁、猕猴桃汁、西瓜汁、苹果汁、草莓汁、橙汁、雪梨汁......

蔬菜汁：芹菜汁、汁、西红柿汁、胡萝卜汁......

奶昔：芒果奶昔、榴莲奶昔、草莓奶昔、牛油果奶昔、木瓜奶昔......

希望能够帮到大家~~~

编辑于 2016-12-04 · 著作权归作者所有

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材料：雪梨、胡萝卜、冰糖、纯净水。雪梨去皮去籽。切成块状。均装入料理机。加入适量的纯净水。加适量的冰糖。榨成汁，倒入杯中即可饮用。小贴士：1.胡萝卜生的就可以了,榨汁也好喝。多喝对眼睛好。2.没有蜂蜜和冰糖用白糖也可以。

1、选购材料

依果汁配方选购材料，选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。

2、削切蔬果

3、分别榨汁

目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

4、搅拌均匀

再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

草莓综合果汁

主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙

作用： 草莓是维生素C含量的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。

鲜榨果汁的做法

搅好后就要过滤一下，这样才不会吃到渣。

导语：说到鲜榨果汁这种饮品，相信很多人并不觉得陌生。现在市面上有很多卖这类果汁的店，一般都是现点现做的，一般会在顾客面前将水果洗净，然后将水果丢进榨汁机，不加任何香料，制作出来的果汁。这种果汁的营养价值比较高，而且味道更加香，粘稠度更加高，喝起来更加健康和营养。那么到底鲜榨果汁的做法是怎么样的呢?

材料

鲜榨果汁的做法是多种多样的，不同的水果，做出来的果汁风味是不一样的。大家可以尝试着将各种水果相互搭配一起榨汁，味道和营养更加升级喔!下面就给大家详细介绍一下鲜榨果汁的做法。

鲜榨果汁

鲜榨果汁是在本着“不加冰、不加水”的鲜榨理念，结合各种水果的维生素特性科学配比而成。它色泽自然，有自然的香味，通常粘稠度比较高，且甜味较淡。

鉴别方法

1、看颜色 。真正的鲜榨果汁，色泽自然;勾兑的饮料颜色鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色鲜艳，而且长时间不退色，则十之八九都是人造产品。

2、闻气味 。真正的鲜榨果汁，有自然的香味;而勾兑的产品往往含有丰富的香精，使得产品香气浓郁。

3、尝口味 。鲜榨果汁在品尝时候甜味较淡，像木瓜这种本身含糖量不高的水果，制作成鲜榨果汁后基本上没有甜味，而勾兑的产品往往甜味十足。

4、另外，真正的鲜榨果汁，通常粘稠度比较高，而勾兑的产品往往更清澈，流动性好。

营养价值 ：鲜榨果汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。此外，它还具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的.作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。成年人如果不能保证合理膳食，喝些果汁可以适当补充一些营养;还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。其实，喝鲜榨果汁，人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果不多。但的不足在于，水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变，具有肠道蠕动和促进排便的作用。此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。解决果汁中膳食纤维少的方法就是，把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉，这样营养成分就不会有任何损失了。

另外，不要将水果榨汁后再加热，这样会使维生素受到不同程度的破坏。空腹不宜喝浓度较高的果汁，以免胃受到损伤。午餐和晚餐也不宜多喝，因为大量果汁会冲淡胃液浓度，果汁中的果酸还会与膳食中某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。

1.芦笋果菜汁

材料 ：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

功效 ：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心功能。

材料 ：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

做法 ：(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效 ：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

材料 ：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

功效 ：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

4.西瓜2.综合健康果菜汁汁

功效 ：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

5.奇异果汁(奇异果即弥猴桃)

材料： 奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量

做法： 奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起

番石榴鲜榨果汁配方是什么？

当然什么都不加是健康的喝法。

番石榴鲜榨果汁的配方是：番石榴、细砂糖、柠檬汁、苏打水

2、首先将它们分别切成小块，方便后续榨汁，然后再从冰箱里面取出一些冰块，放到一旁备用。

【材料做 法 ：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。配比】

番石榴克、细砂糖15克、柠檬汁20ml、苏打水200ml

【作步骤】

1、将番石榴切块；

3、开动机器；

4、搅拌至番石榴都打碎；

5、将搅拌过的番石榴汁过滤一下；

奇异果汁搭配什么水果

调料：白砂糖5克

奇异果汁搭配雪梨，甘蔗，菠萝等水果一起榨汁好喝。

1.将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；

1、雪梨

各类鲜榨果汁的做法

奇异果和雪梨搭配在一起榨汁喝特别好喝，雪梨的甘甜能中和奇异果的酸味，而且雪梨的果汁含量特别高，这两种水果搭配在一起榨汁喝是根本不用加水，人们在做的时候可以把奇异果去掉果皮，果肉切成块状雪梨，去掉果皮和果核后也切成块状直接放在果汁机中，让果汁机工作一会就得到原汁原味的果汁。

2、菠萝

奇异果和菠萝搭配在一起榨汁喝，口感也特别好，但在炸好以后需要加入适量的蜂蜜调味，因为奇异果和菠萝都是味道比较酸的水果，它们一起榨汁喝，能为人体补充大量维生素c提高身体消化功能，并能增强身体免疫力，，在做的时候只需要把这两种水果取出，果肉直接放在果汁机中柠榨出原汁，再加适量纯净水稀释就可以。

鲜榨果汁配方大全

1、苹果蔬菜汁

苹果可以和自己喜欢的苦瓜，芹菜，黄瓜等多种蔬菜搭配在一起榨汁喝，的时候把苹果去掉果核和果皮切成，块状再把其它蔬菜全部处理干净，也切成块状，直接放在果汁机中榨出果汁，加适量白糖调味后饮用，它能为人体补充丰富维生素c也能增强人体抗病能力，还能降压美容。

2、柠檬西瓜汁

在炎热夏天中适合和清凉爽口的柠檬西瓜汁，在做的时候，需要准备新鲜西瓜果肉500克柠檬，半个蜂蜜适量，冰块适量把准备好的西瓜果肉去掉西瓜籽儿以后切成块状柠檬，去掉果皮以后也切成块状，把它们一起放到料理机中榨成果汁，取出后放入蜂蜜和冰块调味。这种鲜榨果汁不但口感诱人，饮用以后还能为身体补水，并能利水消肿预防中暑。